En ranglig hängbro

Idag tog vi en lång promenad i Jonsered. Det har kommit lite välbehövligt regn i veckan och idag sken solen. Det var en härlig vårdag för promenad. 

Vi stannade vid Torpet Freden för en fika. Det är inte torpet på bilden, utan vedboden. Torpet har servering, men vi hade med oss bulle och varm dryck. 

Sen gick vi genom skogen till Ramsjön och hängbron i sundet mellan Lilla och Stora Ramsjön. 

Hängbron hade sett sina bästa dagar och det fanns ett säkrare alternativ bredvid, men vi tog hängbron ändå. 

Vi har varit där förut. Genom en sökning bland bilderna i datorn vet jag nu att det var i augusti 2015. 

Den rangliga bron och den nya, stadiga bredvid.

Sven och Markus 2015

På andra sidan bron hittade vi en kontroll.

Vi roade oss med lite gymnastiska övningar på promenaden också. Här har Sven klättrat upp på en sten:

Här sitter han i pik.

Här nedan står jag i brygga på en sten:

Och så en liten bonus som avslutning, en bild från blomsteraffären häromdagen.

Vilket extrapris!

Sömnad och yoga

 Jaha, nu har jag börjat sy träningskläder också!

Jag har sytt ett par Avery leggings. De är i bästa leggingsformen med en bred midjedel och en grenkil som jag visar upp ovan. Tyget är en bomullstrikå. Just träningskläder kan egentligen vara i syntetmaterial som är bättre att svettas i.

Det blev lite tyg över som räckte till 1 1/2 par trosor. Sen, eftersom jag ändå behövde leta efter ett passande tyg till bakstycket på det halva paret, sydde jag också ett par semmeltrosor. Jag hade bara lite småbitar kvar av tyget och fick skarva över rumpan. Jag har redan hunnit använda dem och skarven känns inte, så det gör inget!

 

 

Här är den biten undertråd som blev kvar när jag sydde. När maskinen varnar för att undertråden är slut kan man ju fortsätta sy och hoppas på att den ska räcka ändå och det gjorde den ju!

 

 

Jag fyller 47!

Det känns ganska bra. Jag tänker att yogan kommer att hålla mig ung i 40 år till! Det är ju kroppen då. Sinnet vet jag inte riktigt hur det ska gå med. I morse låg jag lite halvvaken i sängen, i stort orienterad till tid och rum: Jag visste att det var lördag, att vi skulle åka och träna och sen ha gäster. Men jag hade glömt att jag fyllde år, och blev därför överraskad när en manskör kom och sjöng för mig! Det var alltså den hemmaboende familjen som kom. Och fina presenter hade de med sig!

Yogande 47-åring

Mat och träning och trädgårdens djurliv

Dagens frukost: Intressant färgkombination av tomatrött och rödbetsrött.

Dagen började kallt. Termometern visade 10 grader när jag gick upp och det var inte särskilt tidigt. Men sen blev det en härligt solig dag med frisk luft. Jag yogade på berget och det var perfekt.
I närheten av yogacirkeln bor en snok. Den brukar ligga på vårt trädäck och sola. Tydligen en jättebra plats för idag var det två snokar där. Jag tycker att det är tur att de är så skygga, de ringlar iväg när man kommer i närheten. Och att de tydligen är vanedjur. De ligger alltid på samma ställe, så man vet var man har dem.

Snokbilder fotade mitt i yogan.

Nöjd med dagens yoga

Man vet aldrig riktigt hur det ska bli innan man sätter igång. Som idag när jag kände mig lite halvt omotiverad och halvsvag. I själva yogan kände jag mig riktigt stark och jag blev så nöjd med att jag återupptäckte stillastående i vissa positioner. Det finns så många varianter av brygga jag vill göra, så ett tag nu har jag glömt bort att bara stå stilla.

Jag står lika stilla som ett parkerat hjul.

Det är lärorikt att vara med i utmaningar på Instagram också. Idag skulle jag göra denna övning:

Jag har aldrig varit i närheten av att klara detta. Jag kan inte hålla armarna kvar under kroppen, det är väldigt tufft för handlederna, benen är för tunga och det går inte att lyfta fötterna.
Med lite hjälp av rem och block, lutade jag mig framåt och lyckades få fötterna att lyfta. Det är inget fusk, man kan ju hoppa upp och hoppas att kameran fångar just det ögonblicket, utan jag flög faktiskt en 5 sekunder eller så. Sen kunde jag välja mellan att kanske ramla på näsan eller sätta ner fötterna igen.

Glad när jag har lyckats flyga!

Vill du födas på nytt? Börja med yoga!

Bloggar denna fina bild som jag inte kunde med att lägga ut på Instagram eftersom jag är rädd för att folk inte skulle förstå att det är ett skämt. Yoga har ju också en mer andlig sida och kan vara ett verktyg för att lära sig att vara i nuet, förstå att resan är målet, stå ut med sin otillräcklighet och annat som kan bli lite flummigt. Mitt mål är dock inte att födas på nytt, vare sig av mig själv eller på något annat sätt.

Finaste yoga-amningsbilden!

Den här bilden har legat i min mapp på datorn ett tag. Det är Amy som ammar sin dotter. Bilden är inte arrangerad. Amy gillar helt enkelt att göra in morgonyoga i bara mässingen och då passade bebisen på att krypa dit och ta sig en slurk. En fin bild är det i vilket fall.